Pssszt 🙂 Gyere gyere, jó helyen jársz. Én Farkas Lívia vagyok, és ez itt az urban:eve karácsonyi vásár oldala.
Nehéz évek állnak mindannyiunk mögött, és minden év végén azt vonom le tanulságként, hogy még inkább szükség van a öngondoskodásra és az önismeretre.
Engem legalábbis ezek kímélnek meg a begolyózástól 🙂
Abban hiszek, hogy attól lesz jobb az életed, ha magadba fektetsz be.
Úgyhogy tévé-sminkkészlet-parfüm-traktor kombó helyett az egy évvel későbbi önmagadat ajánlom ki neked.
Milyen az egy évvel későbbi önmagad?
- Tudja, hogy mit akar
- Határozottan mond igent arra, amit szeretne
- Határozottan mond nemet arra, amivel csak az idejét akarják húzni
- Van önbizalma ahhoz, hogy ki merjen állni az álmaiért
- És nem csak sodródik mások elvárásai között
Négy tanfolyamot ajánlok most, négy hangulathoz, amiben lehetsz most az év végén.
És hogy segítsek eldönteni, melyik tanfolyamom tud neked a legtöbbet segíteni a mostani helyzetedben, itt a gyors áttekintés a 2022-es urban:eve karácsonyi bazárban elérhető tréningjeimről.
Hogyan működik a Karácsonyi Bazár?
- Te döntöd el, mikor induljon a tanfolyam, amihez csatlakozol: az ünnepek alatt, két ünnep között, vagy csak januártól. Így igazíthatod a tempót a saját életedhez.
- Több tanfolyam most kapható utoljára a jelenlegi, kedvezményes áron, és a legközelebbi induláskor már csak drágábban lesz elérhető.
- Minden, a bazárban részt vevő tanfolyamhoz ajándék kistréning jár, de csak december 21. 21:59-ig.
Ha pedig segítségre van szükséged a döntéshez, csak egy emailre vagyok. 🙂
1. Találj vissza önmagadhoz és nyerd vissza a kontrollt az életed felett!
A 2021-es év közepén Túlélőkészletnek neveztük el ezt a tanfolyamot, és eredetileg az első másfél pandémiás év felborult világa nyomán hoztuk létre.
Hát fene gondolta volna, hogy 2022 is rátesz egy lapáttal — és az is már most látszik, hogy 2023 se az az év lesz, amikor mindannyian kiveszünk 12 hónap szabit, hogy kipihenjük az előző három évet.
Úgyhogy a Túlélőkészletet most már hívhatnám „a 2020-as évek felzárkóztató tréningjének„.
Benne a legfrissebb, egy év kutatással megtámogatott tudásom:
- A nehéz időszakok, krízisek önmarcangolás-mentes kezeléséről
- A teendők és erőforrások kezeléséről
- A biztonságos tered kiépítéséről és megvédéséről
- A fontossági sorrendek újrarendezéséről
- A nehéz döntések meghozataláról
- A határhúzásról
- Az öngondoskodás praktikus módszereiről és rutinjairól
A Túlélőkészlet hangtréning, ami azt jelenti, hogy a szöveg mellett minden leckét közvetlenül a füledbe is belemondok, a feladatok elmélyítését zenei aláfestéssel segítve.
És ha érint: a Túlélőkészlet neurodivergencia-barát tanfolyam, az anyag felépítésénél figyelembe vettük a felnőttkori ADHD és az autizmus-spektrum tanulási igényeit is.
A Túlélőkészlet még csak egyszer indult tavaly, és az eredetileg tervezett tréning már az első körös visszajelzések alapján a kétszeresére bővült, úgyhogy ez most a legexkluzívabb ajánlat a csomagban.
„Megtanultam, mi az öngondoskodás”
„Amikor elkezdtem a tanfolyamot, még hosszú órákon át forgolódtam éjszaka, és úgy éreztem, mélységesen sötétséges helyen vagyok. Az ilyen éjszakákon már az első tanfolyami lecke után eszembe jutott, hogy de hát ott van nekem a Via hangja! És kevesebbet forgolódom, mióta eszembe jutott, hogy téged hallgassalak.
Imádtam ezt a tanfolyamot. Vicces, de tárgyilagos. Vigasztaló, de tele van objektív és használható nézőpontokkal. Több részét rongyosra hallgattam, és annyira tetszik az is, hogy amikor legközelebb alagútba kerülök, simán újrahallgathatom!” – Simon Zita
Válaszd a Túlélőkészletet, ha:
- Kiszámíthatatlan, nehézségekkel, akár krízisekkel tarkítottak az elmúlt éveid
- Nem működnek a régi megküzdési módszereid
- Keresed a kapaszkodókat
- Nehezedre esik kedvességgel és együttérzéssel fordulni önmagad felé
- Szeretnél kilábalni egy nehéz időszakból
- Segítene egy gyakorlati útmutató, amivel beépítheted a mindennapjaidba az öngondoskodást
- Megtanulnád, hogyan alakíts ki magadnak védelmező buborékot, ahol tudsz töltődni
- Szeretnél játékos formában, önmarcangolás nélkül önismerettel foglalkozni
- Fő fogadalmad 2023-ra, hogy meg tudd őrizni a józan eszedet
Ha december 21., szerda 21:59 előtt csatlakozol:
- Karácsonyi ajándékba odaadom az Önszeretet-stratégia minitréninget is, amiből megtanulhatod, hogy hogyan motiváld magad kedvesen, akár a céljaidról, akár a bátorságról, akár az időbeosztásról van szó. (Értéke: 4 000 forint!)
2. Legyen újra öröm a tervezés!
Ha a mostani időszakod célja az örömkeresés, a hobbi, az elmerülés egy kreatív tevékenységben, ami ráadásul hasznos is és segíteni fogja levenni a stresszt az egész jövő évedről, akkor az Emléktervező a te tanfolyamod.
Válaszd ezt:
- Ha elvesztél a papíralapú- és digitális tervezők világában
- Ha kinőtted a régi naptárrendszeredet, de nem tudod, a mostani bonyolultabb életedet mi szolgálná a legjobban
- Ha kipróbáltad az összes teendőszervező appot, és egyik sem az igazi
- Ha az új évre vásárolt határidőnaplód néhány hét után rendre egy fiókban árválkodik
- Ha szívesen díszítenéd a terveződet egyszerű, nagyszerű technikákkal
- Ha taszít a díszítés és a csicsa, és letisztult, egyszerű, egyértelmű határidőnaplórendszert szeretnél magadnak
- Ha túlterhel a Youtube-tervezősök maximalizmusa
- Ha vágysz rá, hogy megörökítsd a mindennapok apró történéseit, de nincs időd művészi igényű emlékalbumokat készíteni.
- Ha szeretnél egy jól működő rendszert az életed eseményeinek rögzítésére.
Az Emléktervező is neurodivergencia-barát tanfolyam, az anyag felépítésénél figyelembe vettük a felnőttkori ADHD és az autizmus-spektrum tanulási igényeit is.
„Újra tudom élvezni a pillanat adta örömöt, és a mában lenni”
„Eddig minden naptáram max. 1-2 hónapig volt használatban, aztán csak hányódtak, amíg le nem jártak. Az emlékőrzés segítségével végre nem érzem úgy, hogy a hetek-hónapok elrepülnek, és semmi sem történt.
Nekem ebben a bizonytalan időszakban nagyon jó, hogy van kapaszkodó, és vannak igenis jó pillanatok a nehézségek mellett. És az alapján, hogy már pár hét távlatából is szuper visszanézni, később ez még jobb lesz!” – Király Bíbor
Ha december 21., szerda 21:59 előtt csatlakozol:
- Karácsonyi ajándékba odaadom a Jajtompító eszköztár minitréninget is, öt szemléletváló technikával, amivel elcsendesítheted az indulás előtti visszahúzó gondolatokat. (Értéke: 4 000 forint!)
3. Érd el a célokat, amiket évről évre kitűzöl!
Összerakjuk a rakományt, megrajzoljuk a térképet, megküzdünk a viharos tengerrel, megtaláljuk a világítótornyot, és kikötünk az izgalmas, új partokon!
A Vitorlát fel! célkitűző- és célmegvalósító tanfolyamban átadom neked a teljes tervezési keretrendszerem technikáit, amikkel én is tervezem az életemet, és amik neked is segíteni fognak:
- kibogozni és feloldani az akadályokat, amik miatt eddig nem haladtál
- megtalálni a céljaidat az életed minden területén
- reális és bírható akciótervet készíteni a következő időszakra;
- és úgy elindulni a céljaid felé, hogy tényleg elérd, amit szeretnél.
„Hatékonyabb vagyok, és bűntudat nélkül tudok pihenni”
“Én sajnáltam az időt arra, hogy ilyen részletesen végiggondoljam az életem és hogy mit szeretnék – ezért nem jutottam sehova. A tanfolyam segített abban, hogy kiválasszam mit is szeretnék és segít, hogy elérjem azt.
Nagyon betalált az a rész, hogy hogyan bánjak jól magammal. Azóta hatékonyabb vagyok, és bűntudat nélkül tudok pihenni.” – Slonina Nati
Válaszd a Vitorlát fel! tréninget:
- Ha nagyjából tudod, hogy mik a céljaid, de évről évre alig haladsz feléjük.
- Ha mindig az indulásnál toporogsz, és fogalmad sincs, hogyan állj neki egy nagyobb projektnek.
- Ha mindig megígéred magadnak, hogy változtatsz, de nem lesz belőle semmi, és csak telnek-múlnak a hónapok, aztán meg az évek.
- Ha az újévi fogadalmaid már március-április környékére köddé foszlanak.
- Ha gyakorlati útmutatót szeretnél ahhoz, hogy lépésekre bonts a célodat, átlendülj a bukkanókon, megmaradjon a motivációd, és elérd a mérföldköveket.
Ha december 21., szerda 21:59 előtt csatlakozol:
- Karácsonyi ajándékba odaadom a Jajtompító eszköztár minitréninget is, öt szemléletváló technikával, amivel elcsendesítheted az indulás előtti visszahúzó gondolatokat. (Értéke: 4 000 forint!)
4. Szabadítsd fel az idődet!
Kertésznadrág – szabadítsd fel az idődet!
A Kertésznadrág egy szupergyakorlatias online tréning, aminek egyetlen célja van: visszavenni az irányítást az életed felett, hogy végre újra legyen időd arra, ami fontos neked.
Válaszd ezt a tréninget:
- Ha folyamatosan el vagy úszva a teendőkkel, és sosincs elég óra a napban.
- Ha mindig minden feladat nálad landol, mert te „úgyis mindig megcsinálod”.
- Ha rá se mersz nézni a teendőlistádra, leblokkolsz, ha csak rágondolsz.
- Ha kihívás pihenni, mert folyton te kerülsz az utolsó helyre az életedben.
- Ha túlterhelt a teendőlistád, és szeretnéd ép ésszel túlélni a jövő évet.
„Már nem az a feladat a legfontosabb, ami a leghangosabb”
“Nehezen szánom el magam olyan dolgokra, amiket hosszan kell tervezni, vagy nem lehet azonnal kivitelezni. “Mert mi van, ha közben vagy addigra minden körülmény megváltozik?”
A Kertésznadrág hatására életemben most először sikerült tudatosan tervezve a gyakorlatban is kisebb lépésekre bontanom egy nagy projektet. Ez a tanfolyam olyan kérdéseket feszeget, amiből mindenki tudna valami aktuálisat választani.” – Kwaysser Bianca
Ha december 21., szerda 21:59 előtt csatlakozol:
- Karácsonyi ajándékba odaadom a Jajtompító eszköztár minitréninget is, öt szemléletváló technikával, amivel elcsendesítheted az indulás előtti visszahúzó gondolatokat. (Értéke: 4 000 forint!)
„Fog ez nekem is működni?”
Nyolc év alatt 5 058 ember végzett el egy vagy több tréninget az urban:eve tanfolyami portálon. Sokan közülük vissza-visszatérő vendégei a tanfolyami közösségnek, ami számomra a legjobb visszajelzés a tréningek hatékonyságára. 🙂
A kezdetektől gyűjtöm a résztvevők visszajelzéseit, és a sikeres tanfolyamozók beszámolói sok száz embert segítettek a döntésben, hogy vajon nekik jó-e valamelyik tréningem.
Úgyhogy megkérdeztem régi tanfolyamosaimat, hogy visszagondolva az elmúlt éveikre, miben adtak hozzá a személyes fejlődésükhöz az urban:eve tanfolyamok, és mi a legnagyobb változás az életükben a hatásukra?
Ide kattintva olvashatod az ő beszámolóikat, és a különböző tanfolyamokra érkezett több tucat részletes visszajelzést is.
„Melyiket válasszam?„
Használd az alábbi díjnyertes leválogató kvízt! 🙂
- Ha tele van a hócipőd: Túlélőkészlet
- Ha tele van a hócipőd, és legszívesebben egész nap színes filcekkel rajzolnál füzetekbe: Emléktervező
- Ha tudod, mit akarsz, csak nem tudod, hogyan érd el: Vitorla
- Ha semmire sincs időd, az idődre sincs időd, csak csökkenjen a teendőlistád valahogy: Kertésznadrág
Nem? Csináljunk még egy kört.
- Ha szervezetten vágnál neki a következő évnek: Emléktervező
- Ha 2023 legyen az az év, amikor megcsinálod, amit évek óta tervezel: Vitorlát fel
- Ha visszatalálnál önmagadhoz, és újult erővel, magadban megerősödve indulnál tovább: Túlélőkészlet
- Ha kidobálnád a felesleges mentális terheket az életedből: Kertésznadrág
„Hát én még mindig nem tudom, melyik legyen…!”
Nem tudod eldönteni, melyik tanfolyam illik most a legjobban hozzád? Dobj egy emailt a tanfolyam@adamdobayban-eve.hu címre, a tárgy legyen „Segíts tanfolyamot választani!” Írd meg, hogy mi most a legnagyobb kihívás az életedben, és segítünk.
Csak siess, ne maradj le a bónuszokról!
~ Via és az urban:eve csapat